球友们在推杆时，会出现推杆距离控制不精准、推杆失误的情况，在面对十几英尺的短距离球洞时，也很难一推进洞。在下场前，进行有效的推杆练习，能够让你做到控制距离、精准进洞。今天，TEAM CALLAWAY 球手 Adam Hadwin 亚当·哈德文和大家分享他的练习方式！

视频链接：https://v.qq.com/x/page/x09476r04fj.html

设置不同练习距离

分别在相距5英尺的位置，插入3个球TEE，并在距离第一个球TEE10英尺偏下的位置，插入相差1英尺的两个球TEE。

确保推击精准

在这三个距离设置下，由10英尺位置开始依次推击，确保推击时，让球进入到两个1英尺的球TEE之间；如果未能达到连续三次推击的球，都停在球TEE之间，那就重新开始，反复练习，提升熟练度；当10英尺距离做到连续推进三个球后，再更换下一个距离练习。

进阶练习

当在三个距离中，都能熟练完成连续推进三个球，就可以在上坡、下坡等不同地形进行类似练习，这种方法能够很好地提升距离控制。

除了以上的练习方法可以帮助你在下场前提高距离控制，推杆装备也能助你一臂之力！视频中，亚当·哈德文使用的是 STROKE LAB BLACK 推杆系列：

·全新微型机械锁 STAR 嵌入物，带来优异手感和稳定的前旋表现。

·STROKE LAB 碳+钢复合材质杆身，调整推杆配重平衡，大幅提高推杆稳定性。

搭配全新 CHROME SOFT 20三轨瞄准科技高尔夫球，瞄球更精准，有效提升进洞几率。

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*数据来源于卡拉威实验室测试结果。

**除另有所述，本文章中所有比较数据和结论皆是与卡拉威以往产品和技术相比，本文章所有数据和结论来源于卡拉威实验室测试结果。